SPO

Programa de Mentorias 2025/26

Dia Mundial da Saúde Mental

Dia Internacional da Saúde Mental

Dicas de bem-estar Psicológico (Jun./Jul.)

Divulgam-se cartazes do SPO destinados a alunos e famílias, os quais incluem sugestões e dicas para as férias!

Dicas de bem-estar Psicológico (Mar.)

Controlar a raiva Uma das formas mais difíceis, e ao mesmo tempo mais simples, de controlares a tua raiva é perceberes o que está a acontecer ANTES de te "saltar a tampa". Sabe mais aqui.

Dicas de bem-estar Psicológico (Jan.)

Existe uma forte ligação entre a gratidão e a alegria.Pensar nas coisas pelas quais podes estar agradecid@e mostrares gratidão pelas coisas boas da vida é umaforma saudável de te sentires mais feliz!

Dicas de bem-estar Psicológico (Dez.)

Serviço de Psicologia e Orientação DICAS DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO A vida é mais do que likes e videojogos! As Redes Sociais não são a vida real! Existe intensa manipulação de informação e poderá fazer

Dicas de bem-estar Psicológico (Nov.)

Serviço de Psicologia e Orientação DICAS DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO ATENÇÃO PLENA:PÁRA, RESPIRA E LIMITA-TE A SER! Face à exigência de maior esforço mental e forte exposição ao stress, com a intensifica

DICAS DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO assinalam o dia Mundial da Saúde Mental

O nosso SPO (Serviço de Psicologia e Orientação) irá fornecer novas dicas mensalmente, ao longo do ano letivo. Fiquem atentos!